বিশ্ব বহু-স্বত্তা দিবস

প্রতি বছর ৫ই মার্চ বহু-স্বত্তা রোগ বা Dissociative Identity Disorder (DID)সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টির উদ্দেশ্যে বিশ্ব ব্যাপী বহু-স্বত্তা দিবস বা মাল্টিপল পারসোনালিটি দিবস পালিত হয়। ডিআইডি সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং এই রোগ সম্পর্কে আরও জানাতে ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি ফর দা ষ্টাডি অফ ট্রমা এন্ড ডিসএসোশিয়েশন (ISSTD) সর্বপ্রথম দিনটি পালন করা শুরু করে। ডিআইডি এমন একটি মানসিক অবস্থা […]

Anhedonia – A Recent Emerging Concern

Nowadays, it has become very common for people to say they do not find any pleasure in activities in everyday life. This condition is not a feeling only rather it holds a psychological term , called Anhedonia.  Anhedonia is the incapacity to experience joy. It’s a typical sign of depression and other mental health conditions.[…..]

মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল, কহেন গুণীজন মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন কজন? জীবন চাকার গতি থাকে কি সর্বদা সমান? মানসিক স্বাস্থ্যের জ্ঞান লাভে তাই হই ধাবমান । বিশেষজ্ঞ কর্মশালায় উপসর্গগুলি হবে নিরাময়, অনিয়ম অজ্ঞতায় না হয় যেন এক জীবনের ক্ষয়। যুক্তিবিদ্যার ভাষায় কেবল মানুষকে বুদ্ধিবৃত্তিসম্পন্ন জীব বলে সংজ্ঞায়িত করা হয়। একমাত্র মানুষই চিন্তা ও[…..]

Self-care e-book by GRACE

Self-care is one of the most important things that a person needs to master in his life. But it’s a bit more complicated than it seems! Maintaining your well-being inside and out is a task that’s vital for not only your survival, but also for your happiness, success, and peace of mind. All the stress[…..]

Daily Activities That Subconsciously Will Boost Your Mental Health

A strong mental health isn’t only the absence of major mental illness. It is much more than not feeling depressed, anxious or having other psychiatric condition. A mentally healthy person has the emotional and mental resilience to cope with adversities, stay focused, be productive and embark onto life adventures with self confidence and hope. If[…..]

মনের কথা খুলে বলতে পারাই হতে পারে মানসিক সমস্যার সবচেয়ে বড় সমাধান

আসুন আমরা প্রত্যেকেই কান পেতে রই আমাদের কাছের মানুষগুলোর জন্য, ধৈর্য্য সহকারে শুনি তাদের কথাগুলো। কেবল একাকীত্ব থেকে যেন আর কোনো তাজা প্রাণ ঝড়ে না যায়।

Impact of Mental Health on Academic and Extracurricular Performance of University Student

Mental health or mental stability is the mental and emotional state of a person in brief. In broad sense it can be described as the state of functioning at a satisfactory level of emotional and behavioral adjustment. According to WHO(World Health Organization) this includes subjective well-being, perceived self-efficacy, autonomy, competence, inter-generational dependence, and self-actualization of[…..]