মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল, কহেন গুণীজন মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন কজন? জীবন চাকার গতি থাকে কি সর্বদা সমান? মানসিক স্বাস্থ্যের জ্ঞান লাভে তাই হই ধাবমান । বিশেষজ্ঞ কর্মশালায় উপসর্গগুলি হবে নিরাময়, অনিয়ম অজ্ঞতায় না হয় যেন এক জীবনের ক্ষয়। যুক্তিবিদ্যার ভাষায় কেবল মানুষকে বুদ্ধিবৃত্তিসম্পন্ন জীব বলে সংজ্ঞায়িত করা হয়। একমাত্র মানুষই চিন্তা ও […]

আমি যেভাবে কোভিড- ১৯ মহামারীর মাঝে ইতিবাচক মনোভাব ধরে রাখছি

‘ভাইরাস’ যা অনেকটা মানুষের স্বাভাবিক অবস্থার সামনে বিপরীতভাবে এক যুদ্ধ ঘোষণা করে। যা কিনা অনেককেই যুদ্ধের আগেই হার মানতে বাধ্য করে। কোভিড-১৯ নামের এক জানা তবুও অজানা  ভাইরাস আজ আমাদের সমগ্র বিশ্বের গতিকে এক চ্যালেঞ্জ ছুঁড়ে দিয়েছে।  সীমাহীন স্বাধীনতার সামনে সীমাহীন ভাইরাসটি আমাদের সীমাবদ্ধ করে রেখেছে। এই মহামারীর সময়ে আমি নিতান্তই সাধারণ একটি ছেলে আজ[…..]

এক চিলতে প্রসন্নচিত্তগাঁথা

আক্ষরিক অর্থে, নিজেকে জনসম্মুখে তুলে ধরার মত কিছু করার ক্ষেত্রে এই মহামারীর সময়ে আমার স্বশরীরে ভূমিকা খুবই নগন্য মাত্রায় ছিল। তা সত্ত্বেও, চেষ্টা করেছি মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রেখে কীভাবে ইতিবাচকতার দিকে সর্বোপরি ধাবিত থাকা যায়।  সেই অরেক্ষিতেই কিছু দিক তুলে ধরার চেষ্টা করছিঃ ১. প্রথমত, যেহেতু আমি এই সময়ে হাতে অফুরন্ত অবসর হাতে পেয়েছিলাম, তাই[…..]