অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতেও নেওয়া যায় স্বস্তির নিঃশ্বাস! যদি থাকে ইতিবাচক মনোভাব

ইংরেজীতে একটি কথা আছে, “what you think you become” অর্থাৎ আসলে আমরা যা ভাবি তার বাস্তব প্রতিফলনই আমরা আমরা আমাদের বাস্তব জীবনে দেখতে পাই। যে কোন পরিস্থিতি হোক সেটা যত কঠিন, একমাত্র ইতিবাচক মনোভাবই আমাদের মানসিক শক্তিকে ধরে রাখতে পারে।    রোগ, ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, জার্ম মৃত্যু এসব শব্দগুলো কানে আসলেই মানুষের মনে সৃষ্টি হয় ভয়, […]

নিজেকে গড়ার এক সুবর্ণ সময় করোনা মহামারী

২০১৯ সালের ৩১ ডিসেম্বর চীনের উহান শহরে প্রথম করোনা ভাইরাস শনাক্ত হয়। চীনের উহানে উত্থিত হলেও ক্ষান্ত থাকেনি চীনকে ঘিরে বরং ক্রমান্বয়ে মরণঘাতি হয়ে ছড়িছে পড়েছে অন্যান্য অঞ্চল ও দেশসমুহে। ০৮ মার্চ ২০২০ (খ্রী.) তারিখে আমাদের প্রিয় মাতৃভূমি বাংলাদেশে প্রথম করোনা রুগীর দেখা মেলে। সাথে সাথে ভয় ও আতঙ্ক ছড়াতে থাকে দেশজুড়ে। দিনে দিনে করোনাও[…..]

আমি যেভাবে কোভিড- ১৯ মহামারীর মাঝে ইতিবাচক মনোভাব ধরে রাখছি

‘ভাইরাস’ যা অনেকটা মানুষের স্বাভাবিক অবস্থার সামনে বিপরীতভাবে এক যুদ্ধ ঘোষণা করে। যা কিনা অনেককেই যুদ্ধের আগেই হার মানতে বাধ্য করে। কোভিড-১৯ নামের এক জানা তবুও অজানা  ভাইরাস আজ আমাদের সমগ্র বিশ্বের গতিকে এক চ্যালেঞ্জ ছুঁড়ে দিয়েছে।  সীমাহীন স্বাধীনতার সামনে সীমাহীন ভাইরাসটি আমাদের সীমাবদ্ধ করে রেখেছে। এই মহামারীর সময়ে আমি নিতান্তই সাধারণ একটি ছেলে আজ[…..]

সস্তায় পেয়ে নিয়েছি বস্তা ভরে

বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাস পৃথিবীকে বিভিন্ন দিক দিয়ে গ্রাস করেছে। পৃথিবীর অগ্রযাত্রাকে কম হলেও একযুগ পিছিয়ে দিয়েছে। পাল্টে দিয়েছে পৃথিবীর স্বাভাবিক কর্মকান্ড। জাতিসংঘের সাধারণ অধিবেশন থেকে শুরু করে আমাদের গ্রামাঞ্চলের প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকরাও বাধ্য হয়েছেন অনলাইনে নিজেদের দায়িত্ব পালন করতে। সাথে বাংলাদশ হারিয়েছে ৫ হাজারের বেশি এবং পৃথিবী হারিয়েছে প্রায় ১০ লক্ষ প্রাণ। ( Source :[…..]

এক চিলতে প্রসন্নচিত্তগাঁথা

আক্ষরিক অর্থে, নিজেকে জনসম্মুখে তুলে ধরার মত কিছু করার ক্ষেত্রে এই মহামারীর সময়ে আমার স্বশরীরে ভূমিকা খুবই নগন্য মাত্রায় ছিল। তা সত্ত্বেও, চেষ্টা করেছি মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রেখে কীভাবে ইতিবাচকতার দিকে সর্বোপরি ধাবিত থাকা যায়।  সেই অরেক্ষিতেই কিছু দিক তুলে ধরার চেষ্টা করছিঃ ১. প্রথমত, যেহেতু আমি এই সময়ে হাতে অফুরন্ত অবসর হাতে পেয়েছিলাম, তাই[…..]

কোয়ারেন্টাইনে মানসিকতা

আমি যেভাবে কোয়ারেন্টাইনের মাঝে নিজেকে মানসিকভাবে স্থিতিশীল রাখছিঃ   পৃথিবীতে যে কয়েকটি রােগ এখন পর্যন্ত সামাজিক, রাজনৈতিক, অর্থনৈতিকভাবে পুরাে পৃথিবীকে নতুন রূপে দৃষ্টিপাত করতে বাধ্য করেছে করােনা ভাইরাস তার মধ্যে অন্যতম। বৈশ্বিক মহামারি করােনা ভাইরাসের সাথে মানুষ নতুন কিছু শব্দের সাথেও পরিচিত হয়েছে। কোয়ারেন্টাইন এমনি একটি। কোয়ারেন্টাইন অর্থ | হল কোনাে ব্যক্তির শরীরে ভাইরাস প্রবেশ[…..]

আমি যেভাবে কোয়ারান্টাইনের মাঝে নিজেকে মানসিকভাবে স্থিতিশীল রাখছি

আমার যতটুকু বয়স, এই সময়ে ইচ্ছে করে প্রাণ খুলে ঘুরে বেড়াতে। ইচ্ছে করে ডানা মেলে পাখির মতো উড়ে দূর আকাশে হারিয়ে যেতে। মার্চ মাস থেকে কেমন যেন জেলবন্দী হয়ে রয়েছি। মহামারী যেন সবকিছু থমকে দিয়েছে!! আজ কত মাস ধরে স্কুল বন্ধ। কতদিন বন্ধু-বান্ধবীদের সাথে দেখা সাক্ষাৎ হয়না।মনে পড়লে যেন ইচ্ছে করে এখনি ফিরে যাই দিনগুলিতে।[…..]

মানসিক শান্তিতে আমার দুষ্ট- মিষ্টি কাজ

করোনা- এ যেন এক বিভীষিকার নাম। ছোট্ট শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই এর আতঙ্কে অস্থির। যেহেতু নিজে সচেতন ও নিরাপদ দুরত্ব বজিয়ে রাখলে এই মহামারীটি থেকে নিজেকে বাঁচানো যায় তাই আজ মানুষ ঘরেই অবস্থান করছে। ছোট্ট শিশুটি যে কিনা খেলনা ছাড়া আর কিছুই বোঝে না সেও আজ জানে যে বাইরে যাওয়া বারণ। সমগ্র পৃথিবীর সাথে তাল[…..]

কোয়ারেন্টাইন অভিশাপ নয় আশীর্বাদ

আমার নাম ইরাম তানভীর মাহতাব। আমি চট্টগ্রামের উত্তর চান্দগাওঁ এলাকায় আমি বসবাস করি। করোনার জন্য অন্যান্য শিক্ষার্থীদের মতো আমিও ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছি। করোনাকালে আমরা সবাই কোয়ারেন্টাইনে আছি। যেহেতু করোনা খুবই ছোয়াছে রোগ তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সামাজিক দূরত্ব মেনে চলার প্রতি বেশি গুরুত্ব দিচ্ছে । আর করোনা থেকে বাচতেঁ বাসাই অর্থাৎ কোয়ারেন্টাইনে থাকতে বলেছে। এর এখনো[…..]